空腹でアンチエイジング効果がアップ

空腹の状態は体に非常に良いと言われており、空腹時に働くサーチュイン遺伝子というものは老化や病気を抑制する遺伝子で、これが働くためには空腹にする事が望ましいです。
この遺伝子は体内の細胞にある遺伝子を調べて壊れている所や傷ついた所を修復する働きがあります。
空腹時にスイッチが入りますから、スイッチが入ると生物の寿命が延びると言われており、長寿遺伝子という表現がされるもので、アンチエイジング効果が高いものです。

アンチエイジングを始めました

最近、アンチエイジングの対策を始めました。肌がなんだか乾燥しやすくなっていて、小じわが増えてきてしまいました。こういうのが嫌だなあと思って、アンチエイジングを始めようと思いました。
アンチエイジングの対策は、保湿を中心にしています。肌が乾燥していると、小じわもできやすいんだそうです。肌がしっとりと潤えば、小じわもできにくくなるそうです。
保湿は化粧水をたっぷりと使っています。何とかして潤いを戻したいです。

海外ドラマを見てアンチエイジング。

いま私がはまっているのが海外ドラマ。
深夜に放送しているものを録画しておき、何話かまとめて週末に見るのが一番の楽しみです。
はじめはただの暇つぶしでしたが、はまってくると別の効果が出てきました。
青春恋愛ドラマなので、こちらまで若い気分になれるというか、アンチエイジング効果があるのです。
アラフォーの私がこんなにドキドキハラハラすることって、日常生活ではほとんどないですから。

ドラマのおかげで気持ちもお肌も若返ったような今日この頃です。。